Fotosensitivitet er en reaktion, der opstår, når nogle æteriske olier, når de påføres huden og udsættes for sollys eller UV-lys (såsom solarier), forårsager irritation, forbrændinger, pletter eller rødme. Denne reaktion skyldes hovedsageligt tilstedeværelsen af visse kemiske forbindelser, såsom furanocoumariner, som øger hudens følsomhed over for lys. Det er vigtigt at tage højde for denne effekt, når du bruger visse æteriske olier, især på områder af huden, der er udsat for solen.
Lysfølsomme æteriske olier
Nogle af de mest almindelige æteriske olier, der kan forårsage lysfølsomhed, er:
- Bergamot æterisk olie: Det er en af de mest lysfølsomme på grund af dets høje indhold af bergapten, en type furanocoumarin.
- æterisk citronolie: Især den, der udvindes ved koldpresning, som bevarer mere lysfølsomme forbindelser.
- æterisk limeolie: Også meget lysfølsom, især når den opnås ved koldpresning.
- Bitter Orange æterisk olie: Indeholder lysfølsomme forbindelser i sammensætningen.
- Grapefrugt æterisk olie: Kan forårsage lysfølsomhed, når den påføres huden og udsættes for solen.
- Mandarin æterisk olie: Selvom den er mindre lysfølsom end de foregående, kan den stadig forårsage reaktioner i følsom hud.
- Petigrain Bigarade æterisk olie: Afledt af bitter appelsin, kan den være lysfølsom, selvom den er i mindre grad end andre citrusfrugter.
Forholdsregler ved brug af lysfølsomme æteriske olier
Hvis du vil bruge disse æteriske olier på din hud, er det vigtigt at følge nogle anbefalinger:
Undgå soleksponering: Efter at have påført lysfølsomme æteriske olier på huden, undgå direkte soleksponering i mindst 12 til 24 timer (tiden kan variere afhængigt af den specifikke olie og dens koncentration ).
Brug på dækkede områder: Påfør disse æteriske olier på dele af kroppen, der ikke vil blive udsat for solen, eller sørg for at dække området med tøj.
Fortynd passende: Brug en lav fortynding (typisk mellem 0,5 % og 2 % i bæreolier) for at minimere risikoen for lysfølsomhed.
Sikkere alternativer: Hvis du skal bruge en æterisk citrusolie uden risiko for lysfølsomhed, skal du kigge efter destillerede æteriske olier i stedet for koldpressede. For eksempel har nogle dampdestillerede æteriske citrusolier færre lysfølsomme forbindelser.
Konsulter altid en ekspert: Hvis du har følsom hud eller planlægger at bruge æteriske olier regelmæssigt, kan du overveje at tale med en hudlæge eller aromaterapeut for at sikre sikker brug.
Hvornår er det sikkert at bruge dem?
Lysfølsomme æteriske olier kan sikkert bruges i aromaterapi-diffusorblandinger, i natprodukter eller i hjemmelavede præparater, der ikke vil være i direkte kontakt med soleksponeret hud. Du kan også bruge dem i massageolier påført om natten eller om vinteren, når soleksponeringen er begrænset.
Konklusion
Lysfølsomme æteriske olier, såsom citrusolier, tilbyder vidunderlige fordele i aromaterapi og hudpleje, men det er vigtigt at bruge dem med forsigtighed for at undgå uønskede reaktioner. Ved at følge disse anbefalinger kan du nyde dens egenskaber uden at gå på kompromis med din huds sundhed.
