La Photosensibilité est une réaction qui se produit lorsque certaines huiles essentielles, lorsqu'elles sont appliquées sur la peau et exposées au soleil ou aux rayons UV (comme les lits de bronzage), provoquent des irritations, des brûlures, des taches ou des rougeurs. Cette réaction est principalement due à la présence de certains composés chimiques, comme les furanocoumarines, qui augmentent la sensibilité de la peau à la lumière. Il est important de prendre en compte cet effet lors de l’utilisation de certaines huiles essentielles, notamment sur les zones de la peau exposées au soleil.
Huiles Essentielles Photosensibles
Certaines des huiles essentielles les plus courantes pouvant provoquer une photosensibilité sont :
- Huile essentielle de bergamote : C'est l'une des plus photosensibles en raison de sa teneur élevée en bergaptène, un type de furanocoumarine.
- Huile essentielle de Citron : Surtout celle extraite par pression à froid, qui retient les composés plus photosensibles.
- Huile essentielle de Lime : Également très photosensible, notamment lorsqu'elle est obtenue par pression à froid.
- Huile essentielle d'Orange Amère : Comprend des composés photosensibles dans sa composition.
- Huile essentielle de pamplemousse : Peut provoquer une photosensibilité lorsqu'elle est appliquée sur la peau et exposée au soleil.
- Huile essentielle de Mandarine : Bien qu'elle soit moins photosensible que les précédentes, elle peut néanmoins provoquer des réactions chez les peaux sensibles.
- Huile essentielle de Petigrain Bigarade : Dérivée de l'orange amère, elle peut être photosensible bien qu'à un degré moindre que les autres agrumes.
Précautions d'emploi des huiles essentielles photosensibles
Si vous souhaitez utiliser ces huiles essentielles sur votre peau, il est important de suivre quelques recommandations :
Éviter l'exposition au soleil : Après avoir appliqué des huiles essentielles photosensibles sur la peau, évitez l'exposition directe au soleil pendant au moins 12 à 24 heures (la durée peut varier en fonction de l'huile spécifique et de sa concentration). ).
Utiliser sur les zones couvertes : Appliquez ces huiles essentielles sur les parties du corps qui ne seront pas exposées au soleil, ou assurez-vous de couvrir la zone avec des vêtements.
Diluer de manière appropriée : utilisez une faible dilution (généralement entre 0,5 % et 2 % dans les huiles de support) pour minimiser le risque de photosensibilité.
Alternatives sûres : si vous devez utiliser une huile essentielle d'agrumes sans risque de photosensibilité, recherchez des options d'huiles essentielles distillées au lieu de celles pressées à froid. Par exemple, certaines huiles essentielles d’agrumes distillées à la vapeur contiennent moins de composés photosensibles.
Toujours consulter un expert : si vous avez la peau sensible ou prévoyez d'utiliser régulièrement des huiles essentielles, envisagez de consulter un dermatologue ou un aromathérapeute pour garantir une utilisation sûre.
Quand est-il sécuritaire de les utiliser ?
Les huiles essentielles photosensibles peuvent être utilisées en toute sécurité dans des mélanges pour diffuseurs d'aromathérapie, dans des produits de nuit ou dans des préparations maison qui ne seront pas en contact direct avec la peau exposée au soleil. Vous pouvez également les utiliser dans des huiles de massage appliquées la nuit ou en hiver, lorsque l'exposition au soleil est limitée.
Conclusion
Les huiles essentielles photosensibles, comme les huiles d'agrumes, offrent de merveilleux bienfaits en aromathérapie et en soins de la peau, mais il est essentiel de les utiliser avec prudence pour éviter des réactions indésirables. En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter de ses propriétés sans compromettre la santé de votre peau.
