光過敏症は、一部のエッセンシャル オイルを皮膚に塗布し、日光や紫外線 (日焼けベッドなど) にさらされたときに炎症、火傷、シミ、発赤を引き起こす反応です。この反応は主に、光に対する皮膚の感受性を高めるフラノクマリンなどの特定の化合物の存在によるものです。特定のエッセンシャルオイルを使用するとき、特に太陽にさらされる皮膚の部分にこの影響を考慮することが重要です。
感光性エッセンシャルオイル
光過敏症を引き起こす可能性のある最も一般的なエッセンシャル オイルには次のようなものがあります。
- ベルガモット エッセンシャル オイル: フラノクマリンの一種であるベルガモットが多く含まれているため、最も感光性が高いオイルの 1 つです。
- レモン エッセンシャル オイル: 特に低温圧搾法で抽出されたものは、感光性化合物がより多く保持されます。
- ライム エッセンシャル オイル : また、特にコールド プレスで得られた場合、感光性が高くなります。
- ビター オレンジ エッセンシャル オイル: 組成中に感光性化合物が含まれています。
- グレープフルーツ エッセンシャル オイル: 皮膚に塗布して日光にさらされると、光過敏症を引き起こす可能性があります。
- マンダリン エッセンシャル オイル : 以前のものよりも感光性は低くなりますが、それでも敏感肌では反応を引き起こす可能性があります。
- プチグレン ビガラード エッセンシャル オイル : ビター オレンジに由来し、他の柑橘類よりも程度は低いものの、感光性を示すことがあります。
感光性エッセンシャルオイルの使用上の注意
これらのエッセンシャル オイルを肌に使用する場合は、次の推奨事項に従うことが重要です。
日光への曝露を避ける: 感光性エッセンシャル オイルを皮膚に塗布した後、少なくとも12 ～ 24 時間は直射日光への曝露を避けてください (時間は特定のオイルとその濃度によって異なります) ）。
覆われた部分に使用する: これらのエッセンシャル オイルを日光にさらされない体の部分に塗布するか、その部分を必ず衣服で覆ってください。
適切に希釈する: 光過敏症のリスクを最小限に抑えるために、低希釈 (通常、キャリア オイル中 0.5% ～ 2%) を使用します。
安全な代替品: 光過敏症のリスクなしに柑橘類のエッセンシャル オイルを使用する必要がある場合は、低温圧搾されたエッセンシャル オイルの代わりに蒸留されたエッセンシャル オイルのオプションを探してください。たとえば、水蒸気蒸留した柑橘類のエッセンシャル オイルの中には、感光性化合物の含有量が少ないものもあります。
必ず専門家に相談してください: 敏感肌の方、またはエッセンシャル オイルを定期的に使用する予定がある場合は、安全な使用を確保するために皮膚科医またはアロマセラピストに相談することを検討してください。
いつ使用しても安全ですか?
感光性エッセンシャルオイルは、アロマセラピーディフューザーブレンド、夜間用製品、または日光にさらされた皮膚に直接接触しない自家製製剤に安全に使用できます。日光への露出が制限される夜間や冬に塗布するマッサージオイルにも使用できます。
結論
柑橘類オイルなどの感光性エッセンシャルオイルは、アロマセラピーやスキンケアに素晴らしい効果をもたらしますが、望ましくない反応を避けるために注意して使用することが不可欠です。これらの推奨事項に従うことで、肌の健康を損なうことなくその特性を楽しむことができます。
