Jautrumas šviesai – tai reakcija, atsirandanti, kai kai kurie eteriniai aliejai, patekę ant odos ir veikiami saulės arba UV spindulių (pvz., soliariumuose), sukelia dirginimą, nudegimus, dėmes ar paraudimą. Ši reakcija daugiausia atsiranda dėl tam tikrų cheminių junginių, tokių kaip furanokumarinai, kurie padidina odos jautrumą šviesai. Svarbu atsižvelgti į šį poveikį naudojant tam tikrus eterinius aliejus, ypač saulės veikiamose odos vietose.
Šviesai jautrūs eteriniai aliejai
Kai kurie iš labiausiai paplitusių eterinių aliejų, galinčių sukelti jautrumą šviesai, yra šie:
- Bergamočių eterinis aliejus: jis yra vienas jautriausių šviesai, nes jame yra daug bergapteno – tam tikros rūšies furanokumarino.
- Citrinų eterinis aliejus: ypač šalto spaudimo būdu išgautas, kuriame išsaugoma daugiau šviesai jautrių junginių.
- Lime eterinis aliejus: taip pat labai jautrus šviesai, ypač kai gaunamas šalto spaudimo būdu.
- Karčiųjų apelsinų eterinis aliejus: sudėtyje yra šviesai jautrių junginių.
- Greipfrutų eterinis aliejus: tepamas ant odos ir veikiamas saulėje gali sukelti jautrumą šviesai.
- Mandarinų eterinis aliejus: nors jis yra mažiau jautrus šviesai nei ankstesnis, jis vis tiek gali sukelti jautrios odos reakcijas.
- Petigrain Bigarade eterinis aliejus: gaunamas iš karčiųjų apelsinų, jis gali būti jautrus šviesai, nors ir mažesnis nei kiti citrusiniai vaisiai.
Atsargumo priemonės naudojant šviesai jautrius eterinius aliejus
Jei norite naudoti šiuos eterinius aliejus savo odai, svarbu laikytis kelių rekomendacijų:
Venkite saulės poveikio: ištepę odą šviesai jautriais eteriniais aliejais, venkite tiesioginių saulės spindulių mažiausiai 12–24 valandas (laikas gali skirtis priklausomai nuo konkretaus aliejaus ir jo koncentracijos).
Naudokite ant uždengtų vietų: šiais eteriniais aliejais tepkite kūno vietas, kurios nebus veikiamos saulės, arba būtinai uždenkite tą vietą drabužiais.
Tinkamai skiesti: naudokite mažą praskiedimą (paprastai nuo 0,5 % iki 2 % nešiklio alyvose), kad sumažintumėte jautrumo šviesai riziką.
Saugios alternatyvos: jei reikia naudoti citrusinių vaisių eterinį aliejų be pavojaus, kad padidės jautrumas šviesai, ieškokite distiliuoto eterinio aliejaus, o ne šalto spaudimo. Pavyzdžiui, kai kuriuose garais distiliuotuose citrusinių vaisių eteriniuose aliejuose yra mažiau šviesai jautrių junginių.
Visada pasikonsultuokite su ekspertu: jei turite jautrią odą arba planuojate reguliariai naudoti eterinius aliejus, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su dermatologu arba aromaterapeutu, kad užtikrintumėte saugų naudojimą.
Kada saugu juos naudoti?
Šviesai jautrūs eteriniai aliejai gali būti saugiai naudojami aromaterapiniuose difuzorių mišiniuose, naktiniuose gaminiuose arba naminiuose preparatuose, kurie tiesiogiai nesilies su saulės veikiama oda. Taip pat galite juos naudoti masažo aliejuose, tepamuose naktį arba žiemą, kai saulės poveikis yra ribotas.
Išvada
Šviesai jautrūs eteriniai aliejai, tokie kaip citrusiniai aliejai, suteikia nuostabios naudos aromaterapijoje ir odos priežiūrai, tačiau būtina juos naudoti atsargiai, kad išvengtumėte nepageidaujamų reakcijų. Laikydamiesi šių rekomendacijų, galėsite mėgautis jo savybėmis nepakenkdami savo odos sveikatai.
