Esenciálne oleje pôsobia prostredníctvom svojich prirodzených chemických vlastností, ktoré ovplyvňujú telo a myseľ rôznymi spôsobmi. Tieto oleje sa získavajú z rastlín a obsahujú zlúčeniny, ktoré ovplyvňujú nervový systém, imunitný systém a ďalšie telesné funkcie. Tu je návod, ako esenciálne oleje pôsobia v tele a hlavné mechanizmy, ktoré podporujú ich účinky:

1. Inhalácia: Účinky na nervový systém

Keď inhalujete esenciálny olej, jeho prchavé molekuly vstupujú cez nos a dostanú sa do čuchového systému. Odtiaľ sa signály posielajú do mozgu, najmä do oblasti nazývanej limbický systém, ktorý sa podieľa na emóciách, pamäti a hormonálnych reakciách.

• Stimulácia limbického systému: Limbický systém je spojený s rôznymi telesnými funkciami, ako je regulácia srdcovej frekvencie, krvného tlaku, dýchania a hormonálnej rovnováhy. Preto pri inhalácii určitých esenciálnych olejov môžete pocítiť účinky, ako je relaxácia, zníženie stresu, úľava od úzkosti a zlepšenie nálady. Napríklad levanduľový a bergamotový olej sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.

• Zlepšená nálada a koncentrácia: Niektoré esenciálne oleje, ako je mäta a rozmarín, môžu stimulovať centrálny nervový systém, čo zlepšuje sústredenie a duševnú jasnosť.

2. Miestna aplikácia: Absorpcia cez kožu

Ďalším bežným spôsobom pôsobenia esenciálnych olejov je lokálna aplikácia. Pri aplikácii na pokožku sa jeho aktívne zložky absorbujú a vstupujú do krvného obehu. Tento proces môže pomôcť liečiť lokalizované problémy alebo poskytnúť všeobecné zdravotné výhody.

• Prenikanie kožou: Esenciálne oleje môžu preniknúť cez kožnú bariéru vďaka svojej lipofilnej povahe (afinita k tukom). Napríklad čajovníkový olej sa bežne používa na liečbu kožných infekcií a eukalyptový olej sa používa na hrudník na zmiernenie preťaženia dýchacích ciest.

• Úľava od bolesti a zápalu: Mnohé esenciálne oleje, ako je mäta a eukalyptus, majú analgetické a protizápalové účinky. Tieto sa často aplikujú pri terapeutických masážach na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov a iných typov nepohodlia.

• Starostlivosť o pleť: Esenciálne oleje ako šípkový, levanduľa a čajovník sa používajú na liečbu kožných problémov, ako napr. akné, jazvy a drobné popáleniny. Jeho antimikrobiálne, protizápalové a bunkové regeneračné vlastnosti pomáhajú zlepšovať zdravie pokožky.

3. Absorpcia prostredníctvom systémovej cirkulácie

Keď sa aktívne zložky esenciálnych olejov vstrebú cez kožu alebo dýchacie cesty, môžu sa dostať do krvného obehu a transportovať sa do rôznych častí tela. To platí najmä pre oleje so systémovými účinkami, ako sú tie, ktoré pomáhajú:

• Stimulátory imunitného systému: Niektoré esenciálne oleje, ako napríklad tymián a eukalyptus, majú antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitný systém a bojovať proti infekciám. .

• Upokojujúce účinky na nervový systém: Oleje ako levanduľa alebo kadidlovník môžu pomôcť vyrovnať reakciu nervového systému a znížiť produkciu hormónov stres, ako je kortizol a podpora relaxácie.

4. Chemické zloženie: Aktívne zložky

Účinky éterických olejov sú spôsobené najmä ich chemickým zložením. Každý olej má jedinečnú zmes zlúčenín, ako sú terpény, estery, aldehydy, ketóny, alkoholy, fenoly a étery. Niektoré z najbežnejších zlúčenín sú:

• Eugenol: Obsiahnutý v klinčekovom oleji, má antibakteriálne a analgetické vlastnosti.
• Linalool: Nachádza sa v olejoch, ako je levanduľa, ktorá je známa svojimi relaxačnými a upokojujúcimi účinkami.
• Mentol: V mätovom oleji je známy svojou schopnosťou zmierniť bolesti svalov.
• Cineol (eukalyptol): V eukalyptovom oleji má dekongestačné a expektoračné vlastnosti.

5. Biochemické mechanizmy

Esenciálne oleje môžu interagovať s biochemickými receptormiv tele. Napríklad:

• Interakcia s receptormi v nervovom systéme: Niektoré esenciálne oleje sa môžu viazať na špecifické receptory v mozgu, ako sú receptory GABA (kyselina gama-aminomaslová), ktoré zohrávajú úlohu pri inhibícia neuronálnej aktivity a zníženie stresu a úzkosti.
• Modulácia hormonálnej aktivity: Esenciálne oleje, ako je šalvia šalvia, môžu ovplyvniť produkciu a rovnováhu hormónov, čo je užitočné pri symptómoch súvisiacich s menštruačným cyklom a menopauzou.

Príklady bežných účinkov

1. Relaxácia a spánok: Esenciálne oleje ako levanduľa, harmanček a kadidlovník pomáhajú podporovať relaxáciu a zlepšujú kvalitu sna .
2. Energia a zameranie: Oleje ako mäta, citrón a rozmarín dokážu dodať energiu a zvýšiť koncentráciu.
3. Úľava od bolesti: Oleje ako mäta, zimná zeleň a zázvor sa používajú na zmiernenie bolesti svalov, kĺbov a hlavy .
4. Antiseptiká a antibakteriálne látky: Oleje ako čajovník, oregano a klinček majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a dezinfikovať rany.

Záver

Esenciálne oleje pôsobia viacerými cestami, od inhalácie, ktorá priamo ovplyvňuje mozog, až po absorpciu do pokožky a obehového systému. Jeho účinnosť závisí od chemického zloženia oleja, formy aplikácie a individuálnej citlivosti človeka. Pri správnom a zodpovednom používaní môžu esenciálne oleje ponúknuť významné fyzické a emocionálne zdravotné výhody.