Fotokänslighet är en reaktion som uppstår när vissa eteriska oljor, när de appliceras på huden och utsätts för solljus eller UV-ljus (som solarier), orsakar irritation, brännskador, fläckar eller rodnad. Denna reaktion beror främst på närvaron av vissa kemiska föreningar, såsom furanokumariner, som ökar hudens känslighet för ljus. Det är viktigt att ta hänsyn till denna effekt när du använder vissa eteriska oljor, särskilt på områden av huden som utsätts för solen.
Ljuskänsliga eteriska oljor
Några av de vanligaste eteriska oljorna som kan orsaka ljuskänslighet är:
- Bergamott eterisk olja: Det är en av de mest ljuskänsliga på grund av sitt höga innehåll av bergapten, en typ av furanokumarin.
- Eterisk citronolja: Speciellt den som extraheras genom kallpressning, som behåller mer ljuskänsliga föreningar.
- Lime eterisk olja: Också mycket ljuskänslig, särskilt när den erhålls genom kallpressning.
- Bitter Orange eterisk olja: Innehåller ljuskänsliga föreningar i sin sammansättning.
- Grapefrukt eterisk olja: Kan orsaka ljuskänslighet när den appliceras på huden och utsätts för solen.
- Eterisk mandarinolja: Även om den är mindre ljuskänslig än de tidigare, kan den fortfarande orsaka reaktioner i känslig hud.
- Petigrain Bigarade eterisk olja: Kommer från bitter apelsin, den kan vara ljuskänslig men i mindre grad än andra citrusfrukter.
Försiktighetsåtgärder vid användning av fotokänsliga eteriska oljor
Om du vill använda dessa eteriska oljor på din hud är det viktigt att följa några rekommendationer:
Undvik solexponering: Efter att ha applicerat ljuskänsliga eteriska oljor på huden, undvik direkt solexponering i minst 12 till 24 timmar (tiden kan variera beroende på den specifika oljan och dess koncentration ).
Använd på täckta områden: Applicera dessa eteriska oljor på delar av kroppen som inte kommer att utsättas för solen, eller se till att täcka området med kläder.
Späd ut på lämpligt sätt: Använd en låg utspädning (vanligtvis mellan 0,5 % och 2 % i bäraroljor) för att minimera risken för ljuskänslighet.
Säkra alternativ: Om du behöver använda en eterisk citrusolja utan risk för ljuskänslighet, leta efter alternativ för destillerad eterisk olja istället för kallpressade. Till exempel har vissa ångdestillerade eteriska citrusoljor färre ljuskänsliga föreningar.
Konsultera alltid med en expert: Om du har känslig hud eller planerar att använda eteriska oljor regelbundet, överväg att prata med en hudläkare eller aromaterapeut för att säkerställa säker användning.
När är det säkert att använda dem?
Ljuskänsliga eteriska oljor kan säkert användas i aromaterapiblandningar, i nattprodukter eller i hemgjorda preparat som inte kommer i direkt kontakt med solexponerad hud. Du kan också använda dem i massageoljor som appliceras på natten eller på vintern, när solexponeringen är begränsad.
Slutsats
Ljuskänsliga eteriska oljor, som citrusoljor, erbjuder underbara fördelar inom aromaterapi och hudvård, men det är viktigt att använda dem med försiktighet för att undvika oönskade reaktioner. Genom att följa dessa rekommendationer kan du njuta av dess egenskaper utan att kompromissa med din huds hälsa.
