扩香精油是一种在家中享受芳香疗法益处的流行方式，有助于改善情绪、减轻压力、促进睡眠或清新环境。在这里，我分享了一系列适合在扩散器中使用的精油，以及一些有效的组合以及如何使用它们。

推荐用于扩香器的精油

1. 薰衣草：镇静身心，非常适合放松和睡眠。
2. 桉树：清新空气，帮助清理呼吸道。非常适合充血或感冒。
3. 薄荷：提神醒脑，有助于提高注意力，减少疲劳。
4. 柠檬：柑橘和清新的香气，可提振情绪、净化环境。
5. 甜橙：促进快乐和放松，非常适合缓解压力和焦虑。
6. 茶树：具有抗菌、净化功效，有助于净化空气。
7. 焚香：放松和精神，非常适合冥想和集中注意力。
8. 依兰依兰：花香可以镇静并帮助减轻压力。
9. Romero：提高注意力和记忆力，非常适合工作或学习。
10. 佛手柑：一种具有镇定作用的柑橘，有助于减轻压力和提升情绪。

扩香器的精油组合

这些组合可以根据您正在寻找的心情或目的来使用。对于 100 毫升扩散器，总共添加 5-10 滴（根据扩散器的大小和所需强度进行调整）。

1. 放松和睡眠

   • 薰衣草（3 滴）+ 乳香（2 滴）+ 依兰依兰（2 滴）
   • 洋甘菊（3滴）+薰衣草（3滴）+甜橙（2滴）

2. 补充能量和恢复活力

   • 柠檬（3滴）+薄荷（2滴）+尤加利（2滴）
   • 甜橙（4滴）+迷迭香（2滴）+薄荷（2滴）

3. 减轻压力和焦虑

   • 佛手柑（3 滴）+ 薰衣草（3 滴）+ 乳香（2 滴）
   • 依兰依兰（3 滴）+ 甜橙（3 滴）+ 薰衣草（2 滴）

4. 提高注意力

   • 迷迭香（3滴）+柠檬（2滴）+薄荷（2滴）
   • 桉树（3滴）+薄荷（3滴）+迷迭香（2滴）

5. 净化环境

   • 茶树（3滴）+柠檬（3滴）+尤加利（2滴）
   • 桉树（3滴）+薰衣草（3滴）+茶树（2滴）

6. 营造温暖舒适的香气

   • 甜橙（3滴）+肉桂（2滴）+丁香（1滴）
   • 佛手柑（3 滴）+ 乳香（2 滴）+ 雪松（2 滴）

如何在扩香器中使用精油

1. 向扩散器加水至指定的填充线。
2. 根据您想要的组合或香气添加精油滴。根据所需的强度和扩散器的尺寸调整滴数。
3. 打开扩香器并将其放置在家里您想要享受香气的区域。
4. 定期清洁扩香器，以防止油残留物积聚并影响性能或香气质量。

在扩香器中使用精油的好处

• 改善情绪：橙油和佛手柑油有助于提升情绪并减轻压力。
• 净化空气：桉树油、茶树油、柠檬油等有助于净化环境，减少空气中的细菌。
• 促进睡眠：薰衣草、熏香和洋甘菊非常适合营造放松的环境和促进休息。
• 刺激注意力：众所周知，薄荷和迷迭香有助于提高记忆力和注意力。
• 它们营造出舒适的氛围：肉桂、丁香和橙子等温暖的混合物给人一种家的舒适感。

在扩香器中使用精油是改变家居氛围的简单而自然的方式。尝试不同的组合，找到您最喜欢或最适合您当前需求的香气。