Растителното масло от чиа се получава от семената на растението Salvia hispanica, произхождащо от Централна Америка. Известно е, че е едно от най-богатите масла на есенциални мастни киселини, особено на Омега-3. Употребата му стана популярна както в натуралната козметика, така и в хранита, поради своите хранителни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.

Характеристики на маслото от чиа

• Цвятната: бледожълт.
• Текстура: Лека и бързо попиваща.
• Аромат: Мек, с лека тревиста нотка.
• Получаване: Чрез студено пресоване на семена от чиа, метод, който им позволява да запазят максимално своите хранителни свойства.

Хранителен състав

Маслото от чиа се отличава със съдържанието си в:

• Есенциални мастни киселини: Главно алфа-линоленова киселина (Омега-3) и линолова киселина (Омега-6).
• Антиоксиданти: Включително токофероли (витамин Е) и полифеноли, които помагат за защита на кожата от увреждане на околната среда.
• Минерали: калций, магнезий и цинк.
• Протеини и витамини: Богат на незаменими аминокиселини и витамини А и В.

Ползи и свойства на маслото от чиа

1. Високо съдържание на Омега-3

Маслото от чиа е един от най-богатите растителни източници на Омега-3, което е от съществено значение за поддържане здравето на кожата, намаляване на възпалението и укрепване на сърдечно-съдовата система. Неговата локална употреба също помага за хидратиране на кожата и поддържане на нейната еластичност, като предотвратява признаците на стареене.

2. Антиоксидантна сила

Антиоксидантите в маслото от чиа помагат в борбата със свободните радикали, отговорни за преждевременното стареене на кожата. Благодарение на това той е отличен съюзник за поддържане на млада, сияйна кожа и защитена от увреждане на околната среда.

3. Противовъзпалителни свойства

Високото съдържание на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини придава на маслото от чиа противовъзпалителни свойства, полезни за успокояване на раздразнена, зачервена или склонна към състояния като акне, екзема или розацея >.

4. Дълбока хидратация

Маслото от чиа е в състояние да хидратира в дълбочина, без да оставя усещане за омазняване. Това го прави идеален за суха или дехидратирана кожа, като осигурява мекота и подобрява текстурата на кожата. Също така е полезно за овлажняване и възстановяване на суха и чуплива коса.

5.Укрепва косата

Освен че е отличен овлажнител за кожата, маслото от чиа подхранва и укрепва косата. Редовната употреба може да помогне за намаляване на къдренето, да подобри текстурата и да придаде на косата блестящ и здрав вид.

Използване на масло от чиа

Грижа за лицето

• Серум против стареене: Нанесете няколко капки върху лицето преди хидратиращия крем, за да подхраните кожата и да подобрите нейната еластичност. Особено полезен е за зряла кожа.
• Третация за чувствителна кожа: Благодарение на успокояващите си свойства, може да се прилага върху зони с раздразнение или зачервяване, за да успокои кожата.

Грижа за тялото

• Овлажняващо масло за тяло: Използвайте след къпане, за да поддържате кожата мека и хидратирана. Може да се смесва с етерични масла като лавандула или лайка, за да се засилят успокояващите му ефекти.
• Третиране на стрии: Нанасяйте редовно върху зони, предразположени към стрии, за да подобрите еластичността и мекотата на кожата.

Грижа за косата

• Маска за коса: Смесете масло от чиа с други масла (като кокосово или арганово) и нанесете върху косата за 30 минути преди измиване. Това ще помогне за подхранване и укрепване на косата.
• Контрол на къдренето: Нанесете няколко капки върху краищата на влажна коса, за да намалите къдренето и да придадете блясък.

Използване на храна

• Съюзник в кухнята: Маслото от чиа може да се консумира в салати, смутита и други студени ястия. Това е вкусен и здравословен начин да добавите Омега-3 към вашата диета. Трябва обаче да се избягва прекомерното нагряване, за да не се загубят хранителните му свойства.

Съвети за употреба и предпазни мерки

• Локална употреба: Винаги правете тест върху малък участък от кожата, преди да използвате широко маслото от чиа, за да сте сигурни, че няма нежелани реакции.
• Вътрешна употреба: Консумирайте в умерени количества, тъй като е концентриран източник на здравословни мазнини. Консултирайте се със специалист, преди да го включите в диетата, ако приемате лекарства за контрол на липидите или ако имате определени заболявания.
• Съхранение: Съхранявайте на хладно и тъмно място, за да избегнете окисляване. Тъй като е богат на мастни киселини, той е чувствителен към светлина и топлина.

Заключение

Растителното масло от чиа е суперхрана както за кожата, така и за тялото. Неговото богатство на Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и хранителни вещества го прави основна съставка за тези, които търсят естествен вариант за грижа за кожата и косата, както и здравословна хранителна добавка. Тъй като е универсален и ефективен продукт, той може лесно да се включи в ежедневните процедури за красота и здраве, за да се насладите на множеството му предимства.