Ätherische Öle wirken durch ihre natürlichen chemischen Eigenschaften auf unterschiedliche Weise auf Körper und Geist. Diese Öle werden aus Pflanzen gewonnen und enthalten Verbindungen, die das Nervensystem, das Immunsystem und andere Körperfunktionen beeinflussen. Hier erfahren Sie, wie ätherische Öle im Körper wirken und welche Hauptmechanismen ihre Wirkung unterstützen:

1. Einatmen: Auswirkungen auf das Nervensystem

Wenn Sie ein ätherisches Öl einatmen, dringen seine flüchtigen Moleküle durch die Nase ein und erreichen das Riechsystem. Von dort werden Signale an das Gehirn gesendet, insbesondere an eine Region namens limbisches System, die an Emotionen, Gedächtnis und hormonellen Reaktionen beteiligt ist.

• Stimulation des limbischen Systems: Das limbische System ist mit verschiedenen Körperfunktionen verbunden, beispielsweise mit der Regulierung von Herzfrequenz, Blutdruck, Atmung und Hormonhaushalt. Daher können Sie beim Einatmen bestimmter ätherischer Öle Effekte wie Entspannung, Stressabbau, Angstlinderung und eine verbesserte Stimmung spüren. Beispielsweise sind Lavendel- und Bergamottenöl für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt.

• Verbesserte Stimmung und Konzentration: Einige ätherische Öle wie Minze und Rosmarin können das Zentralnervensystem stimulieren, was die Konzentration und geistige Klarheit verbessert.

2. Topische Anwendung: Absorption durch die Haut

Eine weitere übliche Wirkungsweise ätherischer Öle ist die topische Anwendung. Beim Auftragen auf die Haut werden seine Wirkstoffe absorbiert und gelangen in den Blutkreislauf. Dieser Prozess kann zur Behandlung lokaler Probleme beitragen oder allgemeine Gesundheitsvorteile bieten.

• Hautpenetration: Ätherische Öle können aufgrund ihrer lipophilen Natur (Affinität zu Fetten) die Hautbarriere überwinden. Beispielsweise wird Teebaumöl häufig zur Behandlung von Hautinfektionen angewendet und Eukalyptusöl wird auf der Brust verwendet, um verstopfte Atemwege zu lindern.

• Linderung von Schmerzen und Entzündungen: Viele ätherische Öle wie Pfefferminze und Eukalyptus wirken schmerzstillend und entzündungshemmend. Diese werden häufig bei therapeutischen Massagen eingesetzt, um Muskel- und Gelenkschmerzen sowie andere Beschwerden zu lindern.

• Hautpflege: Ätherische Öle wie Hagebutte, Lavendel und Teebaum werden zur Behandlung von Hautproblemen wie z Akne, Narben und leichte Verbrennungen. Seine antimikrobiellen, entzündungshemmenden und zellregenerierenden Eigenschaften tragen zur Verbesserung der Hautgesundheit bei.

3. Absorption durch systemische Zirkulation

Sobald die aktiven Bestandteile ätherischer Öle über die Haut oder die Atemwege aufgenommen werden, können sie in den Blutkreislauf gelangen und zu verschiedenen Teilen des Körpers transportiert werden. Dies gilt insbesondere für Öle mit systemischer Wirkung, die beispielsweise helfen:

• Stimulatoren des Immunsystems: Einige ätherische Öle wie Thymian und Eukalyptus haben antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die dabei helfen können, das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen .

• Beruhigende Wirkung auf das Nervensystem: Öle wie Lavendel oder Weihrauch können dabei helfen, die Reaktion des Nervensystems auszugleichen und die Produktion von Hormonen zu reduzieren Stress wie Cortisol und fördert die Entspannung.

4. Chemische Zusammensetzung: Aktive Komponenten

Die Wirkung ätherischer Öle beruht hauptsächlich auf ihrer chemischen Zusammensetzung. Jedes Öl enthält eine einzigartige Mischung aus Verbindungen wie Terpenen, Estern, Aldehyden, Ketonen, Alkoholen, Phenolen und Ethern. Einige der häufigsten Verbindungen sind:

• Eugenol: Im Nelkenöl enthalten, hat es antibakterielle und schmerzstillende Eigenschaften.
• Linalool: Kommt in Ölen wie Lavendel vor und ist für seine entspannende und beruhigende Wirkung bekannt.
• Menthol: Im Pfefferminzöl ist es für seine Fähigkeit bekannt, Muskelschmerzen zu lindern.
• Cineol (Eukalyptol): Im Eukalyptusöl hat es abschwellende und schleimlösende Eigenschaften.

5. Biochemische Mechanismen

Ätherische Öle können mit biochemischen Rezeptoren im Körper interagieren. Zum Beispiel:

• Wechselwirkung mit Rezeptoren im Nervensystem: Einige ätherische Öle können an spezifische Rezeptoren im Gehirn binden, wie z. B. an GABA-Rezeptoren (Gamma-Aminobuttersäure), die eine Rolle dabei spielen die Hemmung der neuronalen Aktivität und die Reduzierung von Stress und Angstzuständen.
• Modulation der hormonellen Aktivität: Ätherische Öle wie Muskatellersalbei können die Produktion und das Gleichgewicht von Hormonen beeinflussen, was bei Symptomen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus und den Wechseljahren nützlich ist.

Beispiele für häufige Auswirkungen

1. Entspannung und Schlaf: Ätherische Öle wie Lavendel, Kamille und Weihrauch fördern die Entspannung und verbessern die Qualität des Traums .
2. Energie und Konzentration: Öle wie Minze, Zitrone und Rosmarin können Energie spenden und die Konzentration steigern.
3. Schmerzlinderung: Öle wie Minze, Wintergrün und Ingwer werden zur Linderung von Muskel-, Gelenk- und Kopfschmerzen eingesetzt .
4. Antiseptika und antibakterielle Mittel: Öle wie Teebaum, Oregano und Nelke haben antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen und der Desinfektion helfen Wunden.

Fazit

Ätherische Öle wirken über mehrere Wege, von der Inhalation, die sich direkt auf das Gehirn auswirkt, bis hin zur Aufnahme in die Haut und das Kreislaufsystem. Seine Wirksamkeit hängt von der chemischen Zusammensetzung des Öls, der Art der Anwendung und der individuellen Empfindlichkeit der Person ab. Bei richtiger und verantwortungsvoller Anwendung können ätherische Öle erhebliche Vorteile für die körperliche und emotionale Gesundheit bieten.