Olio esentzialak hezegailu eta difusoreetan erabiltzeko aukera bikaina dira, ingurune lasaigarria sortu, airea freskatu eta aromaterapiaren bidez propietate terapeutikoak eman ditzakete eta. Hala ere, kontuan izan behar da hezegailu guztiak ez daudela olio esentzialekin erabiltzeko diseinatuta, beraz, begiratu lehenik gailuaren eskuliburua bateragarria dela ziurtatzeko. Olio esentzialetarako egokia bada, jarraian olio ezagun batzuk eta ingurumenean dituzten ondorioak zehazten ditut.
Hezegailuetarako eta haien onuretarako olio esentzial ezagunak
Izpilikua
- Abantailak: lasaigarria da, erlaxatzeko aproposa eta lo egiten laguntzen dizu. Bereziki erabilgarria da ingurune lasaia nahi baduzu, batez ere logelan.
- Erabilerak: Gehitu 3-5 tanta hezegailuaren urari oheratu aurretik giro lasaia izateko.
Eukaliptoa
- Abantailak: arnasbideak irekitzen ditu, pilaketak arintzen ditu eta freskagarria da. Hotza edo alergia sasoietan bikaina da, arnas aparatua garbitzen laguntzen baitu.
- Erabilerak: erabili 2-3 tanta hezegailuan arnas-laguntza behar duzunean.
Menda
- Abantailak: biziberritzea eta freskagarria, mendak kontzentrazioa hobetzen eta buruko nekeari aurre egiten laguntzen du. Arnasbideak deskongestionatzeko ere balio du.
- Erabilerak: Gehitu 2-3 tanta ingurune fresko eta biziberritzeko.
Laranja gozoa
- Abantailak: bere usaina alaia eta bizigarria da, giro positiboa eta alaia sortzeko aproposa. Gainera, estresa murrizten lagun dezakeen efektu lasaigarria du.
- Erabilerak: Gehitu 3-4 tanta hezegailuari ingurune freskagarri eta bizigarri bat izateko.
Limoia
- Abantailak: olio arazgarri eta dinamizatzailea da, ingurunea freskatzeko eta garbitasun sentsazioa sortzeko aproposa. Aldartea hobetzen ere laguntzen du.
- Erabilerak: Erabili 3-5 tanta airean biziberritzeko eta arazteko.
Tea zuhaitza
- Abantailak: bakterioen eta onddoen aurkakoa da, eta horregatik aukera ona da airea desinfektatzeko, batez ere gripe garaian edo usain txarrak kentzeko.
- Erabilerak: Gehitu 2-3 tanta ingurua garbitzeko eta freskatzeko.
Romero
- Abantailak: kontzentrazioa eta buruko argitasuna sustatzen ditu, arreta eta memoria hobetzen laguntzen du.
- Erabilerak: Erabili 3-4 tanta hezegailuan, batez ere kontzentrazioa hobetu behar duzunean.
Ylang Ylang
- Abantailak: lasaigarria da eta aldartea hobetzen du, antsietatea eta estresa murrizteko aproposa izanik. Gainera, lore eta usain gozoa ematen dio inguruneari.
- Erabilerak: Gehitu 2-3 tanta giro lasaigarri eta erromantiko bat izateko.
Hezegailuen konbinazio ezagunak
- Lasaitzeko: Izpilikua + Ylang Ylang (bakoitzetik 3 tanta)
- Energia eta kontzentrazioa lortzeko: erromeroa + menda (bakoitzetik 2 tanta)
- Airea arazteko: Tea Tree + Limoia (bakoitzetik 2 tanta)
- Hobeto arnasteko: eukaliptoa + menda (bakoitzetik 2 tanta)
- Giro alaia lortzeko: Laranja gozoa + Limoia (bakoitzetik 3 tanta)
Olio esentzialak hezegailuetan erabiltzeko aholkuak
- Diluzio zuzena: Orokorrean, 2-5 tanta artean nahikoa da ur deposituan. Tanta kopurua alda daiteke deposituaren tamainaren eta nahi den intentsitatearen arabera.
- Ohiko garbiketa: garbitu hezegailua maiz, olio-hondakinak ez pilatzea saihesteko, eta horrek gailua trabatu edo funtzionamenduan eragin dezake.
- Uraren kalitatea: erabili ur destilatua edo iragaziaren hezegailuan iturriko uretako mineralek gailuan eragina izan ez dezaten.
neurriak
- Saihestu zenbait olio: olio batzuk, kanela adibidez, indartsuegiak izan daitezke eta narritadura eragin dezakete. Erabili kantitate txikietan edo hobeto olio esentzial-difusore espezifikoetan.
- Saihestu maskoten inguruan olioak: olio esentzial batzuk (adibidez, te zuhaitza, eukaliptoa eta zitrikoak) kaltegarriak izan daitezke katuentzat eta txakurrentzat, leku itxietan edo kantitate handietan zabaltzen badira. Kontsultatu albaitariari maskotak badituzu.
Olio esentzialak hezegailu batean erabiltzeak zure etxeko ingurumena hobe dezake eta osasunean eta ongizatean eragin onuragarriak izan ditzake. Probatu konbinazio ezberdinekin zure beharretara hobekien egokitzen diren lurrinak eta efektuak aurkitzeko.
