エッセンシャル オイルは、その自然な化学的性質を通じて作用し、さまざまな形で体と心に影響を与えます。これらのオイルは植物から抽出され、神経系、免疫系、その他の身体機能に影響を与える化合物が含まれています。エッセンシャルオイルが体内でどのように作用するのか、そしてその効果を支える主なメカニズムは次のとおりです。

１．吸入: 神経系への影響

エッセンシャル オイルを吸入すると、その揮発性分子が鼻から入り、嗅覚系に到達します。そこから信号が脳、特に感情、記憶、ホルモン反応に関与する大脳辺縁系と呼ばれる領域に送られます。

• 大脳辺縁系の刺激: 大脳辺縁系は、心拍数、血圧、呼吸、ホルモンバランスの調節など、さまざまな身体機能に関連しています。したがって、特定のエッセンシャルオイルを吸入すると、リラックス、ストレス軽減、不安の軽減、気分の改善などの効果を感じることができます。たとえば、ラベンダー オイルやベルガモット オイルは心を落ち着かせる特性があることで知られています。

• 気分と集中力の向上:ミントやローズマリーなどの一部のエッセンシャル オイルは中枢神経系を刺激し、集中力と精神の明晰さを向上させます。

２．局所塗布: 皮膚からの吸収

エッセンシャル オイルのもう 1 つの一般的な作用方法は、局所塗布によるものです。皮膚に塗布すると、有効成分が吸収されて血流に入ります。このプロセスは、局所的な問題を治療したり、一般的な健康上の利益をもたらしたりするのに役立ちます。

• 皮膚浸透: エッセンシャル オイルは、親油性 (脂肪との親和性) の性質により、皮膚バリアを通過できます。たとえば、ティーツリー オイルは皮膚感染症の治療によく使用され、ユーカリ オイルは呼吸うっ血を和らげるために胸部に使用されます。

• 痛みや炎症の緩和:ミントやユーカリなどの多くのエッセンシャルオイルには、鎮痛作用や抗炎症作用があります。これらは、筋肉や関節の痛みやその他の種類の不快感を軽減するための治療マッサージによく使用されます。

• スキンケア: ローズヒップ、ラベンダー、ティーツリーなどのエッセンシャル オイルは、次のような皮膚の問題の治療に使用されます。にきび、傷跡、軽い火傷。抗菌性、抗炎症性、細胞再生特性により、皮膚の健康状態の改善に役立ちます。

３．体循環による吸収

エッセンシャルオイルの有効成分が皮膚や気道から吸収されると、血流に入り、体のさまざまな部分に運ばれます。これは、次のような全身効果のあるオイルに特に当てはまります。

• 免疫系の刺激物質: タイムやユーカリなどの一部のエッセンシャルオイルには、免疫系を強化し、感染症と戦うのに役立つ抗ウイルス作用や抗菌作用があります。 。

• 神経系への鎮静効果:ラベンダーやフランキンセンスなどのオイルは、神経系の反応のバランスを整え、神経系のホルモンの生成を減らすのに役立ちます。コルチゾールなどのストレスを軽減し、リラックスを促進します。

４．化学組成: 有効成分

エッセンシャルオイルの効果は主にその化学組成によるものです。各オイルには、テルペン、エステル、アルデヒド、ケトン、アルコール、フェノール、エーテルなどの化合物の独自のブレンドが含まれています。最も一般的な化合物のいくつかは次のとおりです。

• オイゲノール : クローブ油に含まれており、抗菌作用と鎮痛作用があります。
• リナロール : ラベンダーなどのオイルに含まれており、リラックス効果と心を落ち着かせる効果で知られています。
• メントール : ペパーミント オイルに含まれる成分は、筋肉の痛みや痛みを和らげる作用があることで知られています。
• シネオール (ユーカリプトール): ユーカリ油には、鼻づまり除去作用と去痰作用があります。

５．生化学的メカニズム

エッセンシャル オイルは、 体内の生化学受容体と相互作用することがあります。例えば：

• 神経系の受容体との相互作用: 一部のエッセンシャル オイルは、GABA (ガンマ-アミノ酪酸) 受容体など、脳内の特定の受容体に結合することができます。ニューロンの活動を抑制し、ストレスや不安を軽減します。
• ホルモン活性の調整: クラリセージなどのエッセンシャル オイルは、ホルモンの生成とバランスに影響を与えることができ、月経周期や更年期障害に関連する症状に役立ちます。

一般的な効果の例

1. リラクゼーションと睡眠:ラベンダー、カモミール、フランキンセンスなどのエッセンシャル オイルは、リラクゼーションを促進し、夢の質を向上させます。 。
2. エネルギーと集中力:ミント、レモン、ローズマリーなどのオイルは、エネルギーを与え、集中力を高めることができます。
3. 鎮痛: 筋肉、関節、頭の痛みを和らげるためにミント、ウィンターグリーン、ジンジャーなどのオイルが使用されます。 。
4. 防腐剤と抗菌剤:ティーツリー、オレガノ、クローブなどのオイルには、感染症と闘い、消毒するのに役立つ抗菌特性があります。傷。

結論

エッセンシャル オイルは、脳に直接影響を与える吸入から皮膚や循環系への吸収まで、複数の経路を通じて作用します。その有効性は、オイルの化学組成、使用方法、個人の感受性によって異なります。適切かつ責任を持って使用すれば、エッセンシャルオイルは身体的および精神的な健康に大きなメリットをもたらします。